Guide · Risques en France

Séisme : que faire, et le risque réel en France

Trois gestes suffisent pendant la secousse. Le vrai travail se fait avant : savoir si votre commune est exposée, et préparer votre logement en conséquence.

Mis à jour le 18 septembre 2026Lecture : 7 minSources officielles citées en bas de page
En bref

Pendant une secousse, abritez-vous sous un meuble solide ou près d'un mur porteur, couvrez votre tête et éloignez-vous des fenêtres. Après, n'utilisez jamais l'ascenseur et coupez l'eau, le gaz et l'électricité si ce n'est pas déjà fait. La France est classée en 5 zones sismiques : très faible à modérée en métropole (zones 1 à 4, avec un risque plus marqué dans les Alpes, les Pyrénées et la vallée du Rhin), et forte aux Antilles (zone 5, le niveau maximal).

Le risque réel, zone par zone

Depuis 2011, la France applique un zonage sismique réglementaire en 5 niveaux, qui détermine les normes de construction parasismique applicables :

ZoneNiveau de sismicitéExemples de territoires
1Très faibleUne large partie du territoire métropolitain.
2FaibleZones dispersées en métropole.
3ModéréeZones dispersées en métropole.
4MoyenneAlpes, Pyrénées, vallée du Rhin — les zones les plus actives de métropole.
5ForteGuadeloupe et Martinique, sur l'arc antillais, une zone de subduction active.

Ce zonage n'est pas une question de ressenti : il repose sur l'historique sismique et détermine des règles de construction différentes selon la zone. Pour savoir dans quelle zone se trouve votre commune, consultez Géorisques.

Avant : préparer son logement

Pendant : les trois réflexes

  1. Abritez-vous

    Près d'un mur porteur ou sous un meuble solide, dès la première secousse.

  2. Couvrez-vous

    Protégez votre tête et votre torse, éloignez-vous des fenêtres pour éviter les bris de verre.

  3. Restez à distance de ce qui peut s'effondrer

    Si vous êtes au rez-de-chaussée ou à l'extérieur, gagnez un espace dégagé. En voiture, arrêtez-vous sur le côté sans en sortir.

Une fois la secousse terminée, sortez des bâtiments endommagés par les escaliers uniquement, et restez vigilant : plusieurs répliques sont possibles.

Après : les gestes qui comptent

Les erreurs à éviter

Avec LASTLINE

Une alerte séisme, où que vous soyez

LASTLINE peut vous aider à :

Ces alertes proviennent d'un service de surveillance sismique international à seuil de détection donné : un séisme de faible magnitude, même ressenti localement, peut ne pas déclencher d'alerte.

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Questions fréquentes

Que faire pendant un séisme ?

Abritez-vous près d'un mur porteur ou sous un meuble solide, couvrez votre tête et votre torse, éloignez-vous des fenêtres et de tout ce qui peut s'effondrer. Si vous êtes en voiture, arrêtez-vous sur le côté sans en sortir.

Peut-on prendre l'ascenseur après un séisme ?

Non. Sortez d'un bâtiment endommagé uniquement par les escaliers, jamais par l'ascenseur, qui peut rester bloqué en cas de coupure de courant ou de dommage structurel.

La France entière est-elle exposée au risque sismique ?

Non, de façon inégale. Le zonage réglementaire distingue 5 zones, de très faible (zone 1) à forte sismicité (zone 5, qui concerne les Antilles). En métropole, les Alpes, les Pyrénées et la vallée du Rhin concentrent l'essentiel de la sismicité.

Sources

  1. Sécurité civile (ministère de l'Intérieur), Séisme.
  2. Ministère de la Transition écologique, Tremblements de terre et séismes en France.